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【2024媽媽最愛鈣片推薦】：天然鈣 VS 合成鈣，孕婦補鈣怎麼選？鈣片什麼時候吃最好？

為甚麼要補鈣？日常生活中吸收的鈣還不足夠？只有孕婦和長者需要食鈣片補鈣嗎？鈣的功用只是補充骨骼所需，還有其他功用嗎？今天就詳細與大家談天說鈣。孕婦補鈣指南概要：孕期補鈣：不可不知的真相，守護媽咪和寶寶健康孕婦每日建議攝取鈣量 6 大類高鈣食物：輕鬆補充，孕期營養滿分...